• Wpisów: 552
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 08:49
  • Licznik odwiedzin: 68 938 / 2854 dni
 
onlyliveonce
 
*śniadanie*
kawa+ocet 35kcal
owsianka 200kcal, banan 100kcal
*przekąska*
ciastka Lu śniadaniowe 220kcal
melisa z pomarańczą
herbata blueberry muffin
*lunch*
bułka orkiszowa 170kcal, 2plast. szynki 35kcal, 4 rzodkiweki 10kcal
*obiad*
kawałek brokuła 30kcal, pęczak 100kcal, kawałek kurczaka 120kcal, sałata 100kcal
*przekąska*
banan 100kcal, kawa 30kcal
*kolacja*
sałata 120kcal, kawałek bułki z ziarnami 30kcal
jabłko 70kcal
kubek zupy dyniowej 150kcal

*Razem: 1560kcal*
tumblr_ndou8u2cMu1ralhjko1_500.png

Trochę więcej kalorii, ale uważam ten dzień za jedzeniowy sukces. W pracy 14h na nogach (masa chodzenia i aktywności, nie wiem nawet czy usiadłam na 15 min, nogi mi weszły w tyłek), dużo stresu, ciągły dostęp do jedzenia a ja byłam silna!!! :) Jestem z siebie dumna.

Umówiłam się w końcu do dentysty i kosmetyczki, sprawy układają się pozytywnie!

Czuję, że delikatnie zawaliłam z pracą ale może nie. Jestem nadwrażliwa, chce wszystko wykonywać najlepiej a czasem się nie da z powodów niezależnych ode mnie... Powinnam wyluzować, bo takie zamartwianie nic nie zmieni! (łatwo powiedzieć ;))

Dziś na 11 do 16.30, dam radę, trzymajcie kciuki !
tumblr_neqxgop45Y1thub91o1_500.jpg

Całuję najmocniej, Blondie :*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego