• Wpisów: 552
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 08:49
  • Licznik odwiedzin: 71 360 / 2982 dni
 
onlyliveonce
 
*śniadanie*
ocet 3kcal, kawa 30kcal
owsianka 200kcal, banan100kcal
*lunch*
cappucino 41kcal
*obiad*
krupnik 300kcal
+melisa z pomarańczą
*przekąska*
jabłko 75kcal
+melisa z pomarańczą
*kolacja*
bułka orkiszowa 138kcal, 2pl. sera 156kcal, szynka 76kcal, 2l. salaty 2kcal, 2łyżki ketchupu 40kcal
+czarna herbata
+ 1l wody z sokiem z aronii 20kcal

*Razem: 1181kcal*

(rano)
+ *50min Mel B - Wyzwanie 30 dni: Środa #2 [aktualizacja NOGI]*
+ *20min Full Body Stretching Routine for Flexibility & Pain Relief, How to Stretch, Beginners Yoga*
(wieczorem)
+ *35min Mel B - Gotowy, skomponowany trening*
+ *10min Tiffany boczki*

To był dobry dzień, dwa razy Mel B mi jakoś weszła :)
A jak u Was? Co Mikołaj przyniósł pod poduszkę? Z jedzeniem idzie dobrze? A ćwiczenia?!

Zaraz sprawdzę Wasz wpisy, całusek
Blondie :*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego